{Audiobooks} Yoga für dein Leben: Mit vielen Übungen, Rezepten und WohlfühltippsAutor Dirk Bennewitz – Collateralloan.co

Yoga ist mehr als nur die Abfolge von K rperhaltungen leicht gesagt, aber schwer erkl rt Dirk und Andrea schaffen es in ihrem Buch Kapitel f r Kapitel beleuchten sie die Ebenen, die jeder mit Yoga f r sich selbst erschlie en kann Das hat nichts mit Erleuchtung zu tun, sondern mit Beharrlichkeit, Einsicht und Ver nderung Jedes Kapitel f r sich bietet eine Mischung aus Theorie, Anleitung, Asanas und Ern hrung, kurz und knackig formuliert ohne Bl mchen und Schn rkel Deshalb ist es auch sicherlich eines dieser B cher, die man ber Jahre immer mal wieder gerne zur Hand nimmt, um sich selbst auf dem Weg einzunorden. Ich habe mir das Buch gekauft, da ich den Titel Yoga f r dein Leben sehr ansprechend fand und mit Yoga noch nicht so viel Erfahrung habe Das Buch ist super geschrieben und wirklich f r jeden geeignet selbst f r einen Anf nger wie mich Es hat sehr ansprechende Artikel und dazugeh rige bungseinheiten, die bebildert sind und tolle Rezepte zum nachmachen. Was f r ein tolles Yogabuch von zwei so unglaublich sympathischen Seelen Das ist Yoga in all seinen Facetten Asanas, Philosophie, Ern hrung uvm ganz undogmatisch und wahnsinnig inspirierend.Bisher kannte Ich die beiden Autoren leider noch nicht, geh re jetzt aber definitiv zu den Anh ngern Bitte bitte mehr davon Diese Buch hat es geschafft, dass ich es tats chlich von Anfang bis Ende gelesen habe F r mich als Lesemuffel endlich mal ein bersichtliches praktisches Yoga Buch, das Yoga auf wunderbare Art mit Bildern, Texten und Rezepten pr sentiert F r alle Lebenslagen habe ich Tipps gefunden K rper, Geist und Liebe Besonders gut hat mir die authentische Darstellung des Yogabuches gefallen Nix hochgestochenes und tolle Bilder Sowohl die Yogi Fotos von unterwegs, als auch die vorgeschlagenen bungsreihen f r zu Hause sind super Ich kann das Buch jedem empfehlen und ich selber werde es bestimmt oft verschenken. Das neue Buch von Andrea und Dirk hat mich total berzeugt Den beiden ist es gelungen, eine perfekte Mischung aus Anregungen, Tipps und bungen sowie Hintergrundinformationen zusammenzustellen, die sowohl f r Yoga Anf nger einen guten Einstieg bieten aber auch erfahrenen Yogis viele M glichkeiten aufzeigen, neue Aspekte des yogischen Lebensstils f r sich zu entdecken Dabei gelingt es ihnen Leichtigkeit, Lebensfreude aber auch einen achtsamen Umgang mit der eigenen Person und der Umwelt zu vermitteln, was ja h ufig im Alltagstrubel und Stress und auch im Yoga Alltag gar nicht so einfach beizubehalten ist Andrea und Dirk haben Sequenzen, bungen, Meditationen, Rezepte und noch vieles mehr zusammengestellt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und geben so Anregungen, die viel Spielraum f r die eigene Entfaltung und Ausgestaltung lassen Angekommen, ausgepackt und durchgelesen So ungef hr verlief der erste Kontakt mit diesem Buch Ein wunderbares Werk von wunderbaren Menschen, die das, was sie dort vorstellen wirklich so leben Dieser yogische Ratgeber ist absolut alltagstauglich, spricht mitten aus dem Herzen und dem Leben das macht dieses Buch sehr authentisch Die Kapitel sind so aufgeteilt, dass wirklich etwas f r jede Lebenslage dabei ist nicht nur in der Theorie, sondern auch praktisch umsetzbar.Ob Einsteiger oder Fortgeschritten f r jeden ist eine Inspiration zu finden und so kann ich es w rmstens empfehlen Bring ein bisschen Yoga in Dein Leben Ich war auf der Suche nach einem Buch, das mir helfen sollte, Yoga in meinen Alltag zu integrieren Auf eine weniger dogmatische, sondern einfache, nachvollziehbare Art und Weise Genau das habe ich in diesem Buch gefunden Es spricht pers nlich an, weil die beiden Autoren den Leser sehr eng an ihren eigenen Geschichten und der t gliche Yoga Praxis teilhaben lassen Regelm ige Praxis ver ndert das Leben, oft nicht mit einem Paukenschlag, sondern eher schleichend, aber daf r nachhaltig Das Buch ist gespickt mit ganz pers nlichen Erfahrungen Fotos, mit fundierten Ausfl gen in das Thema Ayurveda, mit Kochrezepten und jaauch mit Yoga Sequenzen zu einzelnen Schwerpunkten. Yoga besteht nicht nur aus K rper bung es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen sp rbar verbessern kann Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Aussehen, Selbstvertrauen oder einfach gute Laune und Lebensenergie die bekannten Yoga Lehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch haben f r jedes dieser Ziele spezielle Asana Folgen, Rezepte, Kr uterb der, Atem bungen und Meditationen entwickelt Statt starren bungspl nen zu folgen, kannst du dir das Programm zusammenstellen, das zu deiner momentanen Lebenssituation passt NurbisMinuten am Tag reichen bereits aus, um die positive Wirkung zu erfahren So abwechslungsreich und nah am Leben war Yoga noch nie