Kostenlos Textbooks Stark im Wandel (mit CD): Lebensveränderungen annehmen und aktiv gestalten (GU Mind & Soul Textratgeber) Nach Tineke Osterloh – Collateralloan.co

Hinter diesem Titel, den man erstmal nicht zuordnen kann, verbirgt sich ein sehr gutes interessantes Buch mit vielen Tipps und auch Meditationen Nicht nur in Krisensituationen sondern Tipps und Hilfe aus dem tglichen Leben und fr das tgliche Leben. Mut zur Vernderung Erst der Wandel macht das Leben intensiv und lebenswert Doch oft fhlt es sich anders an, und wir wehren uns vehement Vernderungen, obwohl alle Zeichen auf Loslassen und Neubeginn stehen Oder wir wrden gerne etwas verndern, wissen aber nicht, wie wir es angehen sollen Der Ratgeber beantwortet Fragen wie Wie finde ich kreative Strke und Leichtigkeit im Umgang mit Vernderungen Wie gehe ich achtsam mit Hoffnungen und Befrchtungen um Die Autorin beleuchtet den Prozess des Wandels aus buddhistischer Perspektive Die Dinge anzunehmen, wie sie sind und loszulassen, ist dabei ebenso wichtig wie die Fhigkeit zum Selbstmitgefhl Mit Anstzen aus Psychotherapie und Coaching untersttzt der Ratgeber die Leser bei der Planung und Gestaltung ihres Lebens Es geht darum, die ngste, die oft mit Vernderungen einhergehen, feinfhlig wahrzunehmen und Mut zu entwickeln fr Neues Angeleitete Meditationen auf CD untersttzen die Leser in den unterschiedlichen Phasen der Vernderung Das Buch ist eine inspirierende Kraftquelle f r schwere Zeiten, berg nge, Phasen, in denen es nicht so rund l uft ich kann es nur empfehlen Das Buch ist nicht nur optisch eine echte Augenweide Auch der Inhalt hlt, was der erste Eindruck verspricht.Die Autorin, Tineke Osterloh, versteht es ebenso wie in ihrem ersten Buch Dharma Coaching ihr tiefes Verstndnis der buddhistischen Weisheitslehren und ihre Praxis als Achtsamkeitslehrerin mit Erkenntnissen der westlichen Psychologie zu verbinden Was dabei herauskommt ist eine liebevolle Begleitung fr alle, die die Herausforderungen der kleinen und groen Vernderungen im Leben besser meistern wollen.Dabei zieht sich der liebevolle Umgang mit sich selbst und die Achtung der eigenen Bedrfnisse und Werte wie ein roter Faden durch das Buch Sie sind es, die stark machen fr und im Wandel Die Autorin untersttzt dies mit vielen sehr gelungenen Einfhrungen und bungen Es kann als bungsbuch durchgearbeitet werden oder auch als Fundus fr alle Situationen dienen, in denen es uns vielleicht nicht so gut geht mit dem, was gerade ansteht, und wir uns nach einer wohlwollenden freundschaftlichen Untersttzung sehnen Ich persnlich finde die Meditationen auf der CD sehr gut. Das Buch Stark im Wandel idt mir genau im richtigen Moment begegnet es belgleitet hervorragend einen Ver nderungsprozess Hier ist zu allen emotionalen und sonstigen H rden eine Hilfestellung zu finden, ich finde Sortier und Strukturierhilfen und verankere durch die Mediationen die n tige Gelassenheit in meinem Denken Es ist wie eine Mischung aus einem Coach und einem guten Freund, eigentlich perfekt Dazu steckt unglaublich viel darin und die CD habe ich noch nicht mal ausprobiert Man merkt, dass die Autorin Erfahrung hat und sehr viel weiterzugeben hat Macht Lust, bei ihr auch mal einen Kurs zu besuchen Ich werde es sicher auch verschenken.Auch die Gestaltung gef llt mir sehr gut, es ist mit Bildern, Farben und Gliederung ein sthetisch ansprechendes Buch. Ein feinf hlig, offensichtlich von einer lebens und berufserfahrenen Autorin geschriebenes Buch Es verbindet buddhistische Weisheitslehren auf kluge und geerdete Weise mit praktischen und seri sen Handlungsvorschl gen bungen und Meditationen So ermutigt die Autorin die Leserin den Leser, sich auf oft unvermeidbare Lebens nderungen nicht nur einzulassen, sondern sie verantwortungsvoll zu gestalten Dadurch wird es durchaus realistisch, aus emotional belastenden auch Krisen Situationen gest rkt und bereichert hervorzutreten Bei Bedarf sollte der Leser die Leserin sich jedoch nicht scheuen, um professionelle Unterst tzung in Form von seri ser Beratung oder Psychotherapie nachzusuchen Die Buchgestaltung Schriften, Farben, Bilder, unterlegte Schatten ist mir ein wenig zu bunt und zu verspielt. Das Buch von Tineke Osterloh habe ich gelesen, als ich beruflich und privat mitten in einem Wandungsprozess fest steckte.Viele Passagen haben mir aus der Seele gesprochen und man merkt deutlich, dass die Autorin aus einem reichhaltigen Erfahrungsschatz durch die Arbeit mit Menschen in Ver nderungsprozessen sch pfen kann Auch die Anteile, in denen es um die konkrete Arbeit an sich selbst und den Umgang mit ngsten geht, sind gut im Alltag umsetzbar.Ich schlage immer wieder nach, wenn ich an meine Grenzen komme Die beigef gte Cd habe ich noch gar nicht genutzt Aber schon so kann ich diesen Ratgeber uneingeschr nkt empfehlen, denn er hat mir auf ganz praktische Weise geholfen, meinen Weg weiterzuverfolgen und zu erkennen, wo ich mich gerade befinde.