[Pdf] Ich bin wie ich bin - genial und total relaxed. Yoga, Entspannung und Stressreduktion für (hoch)sensible Kids & TeensAutor Sabina Pilguj – Collateralloan.co

Im zweiten Teil der Amigo Serie liegt der Fokus auf Stressreduktion mit Hilfe von Kinderyoga sowie Entspannungs und Achtsamkeits bungen Die Kinder lernen mit Amigo, was guter und b ser Stress ist und wie sie damit umgehen k nnen Die Umsetzung erfolgt durch leicht zu lernende kindgerechte Yoga bungen wie beispielsweise Pinkelnder Amigo oder Katz und Kuh Liebevoll illustriert sind die zahlreichen bungen in zwei Geschichten eingebunden und motivieren so Kind und Eltern am Ball zu bleiben Von besonderer Bedeutung ist, dass Ihr Kind regelm ig angeregt wird, Achtsamkeit f r sich selbst zu entwickeln und auf die eigenen Bed rfnisse zu achten Aus dem Entdecken der inneren Sch tze kann sich eine bessere Selbstannahme entwickeln und das Selbstvertrauen wird gest rkt Erg nzt werden die zwei Schwerpunkte durch zahlreiche Tipps und Tricks wie jedes Kind bei Reiz berflutung oder hohem Stresslevel besser und unkompliziert zur Ruhe kommt Professorin f r Empirische Methoden an der Jacobs University Bremen


2 thoughts on “Ich bin wie ich bin - genial und total relaxed. Yoga, Entspannung und Stressreduktion für (hoch)sensible Kids & Teens

  1. Karen Düffert-Bornhöft Karen Düffert-Bornhöft says:

    Auf Empfehlung einer Freundin bin ich an dieses Buch gekommen und sehr froh dar ber Reiz berflutungen im anstrengenden Kinderalltag ist ein gro es Thema und der Umgang damit hier in diesem Buch leicht, lebendig und liebevoll erkl rt Meine Tochter ist schon 17 Jahre alt und im R ckblick hat sich vieles erkl rt.Tolles Buch f r Kinder, Jugendliche und auch Eltern


  2. Mathias Mathias says:

    Ich habe mir das Buch mit den Augen einer Yoga und Meditationslehrerin angeschaut und kann nur sagen ganz toll Einfache bungen mit gro er Wirkung leicht beschrieben und wunderh bsch illustriert