[download Audiobooks] Happy-End im Kopfkino: Wie wir uns von Überzeugungen befreien, die unserem Glück im Weg stehen (GU Mind & Soul Textratgeber)Autor Katharina Middendorf – Collateralloan.co

Ein wunderbares Buch.Es l sst sich problemlos mehrfach lesen und gibt immer wieder wichtige Anregungen f r den Alltag Katharina Middendorf und Ralf Sturm sind Therapeuten in gemeinsamer Praxis Das ist besonders ihren Fallbeispielen anzumerken Sie sind so lebendig und anschaulich beschrieben, dass f r fast jede n Leser in etwas dabei sein d rfte Besonders f r jene, die im Familien und Berufsstress stehen und sich mit Partnern, Kindern und Kollegen einigen oder auch mal auseinandersetzen m ssen.Dies klappt umso besser, je deutlicher man die eigenen Denkmuster wahrnimmt und bei Bedarf hier und da ndert Die Autoren stellen daf r ein Modell vor, in dem sie f nf Denkfallen beschreiben Dabei beziehen sie sich auf zwei indische Gelehrte Buddha und Patanjali, die beide mehrere Jahrhunderte v Chr lebten.Doch Leser m ssen nun nicht seitenlange philosophische Abhandlungen lesen kurz gefasst und gut verst ndlich f hren die Autoren durch das Thema und landen recht schnell in der heutigen Zeit.Die Beschreibungen der f nf Denkfallen, wie sie sich anf hlen, wie wir sie enttarnen und welche positiven Seiten sie besitzen, lassen sich leicht und eing ngig lesen und regen dabei zum Nachdenken an.Die Wege aus diesen Denkfallen lernen wir als Schatzsuche kennen.Hier entdecken wir zum Beispiel Selbstmitgef hl, Selbstakzeptanz und das geduldige Beobachten der eigenen Gedanken und Gef hle.Durch das ganze Buch ziehen sich die Einladungen zu passenden bungen, die als Impulse gekennzeichnet sind So wie berhaupt das ganze Buch freundlich, kompetent und zugewandt geschrieben ist.Jedes Kapitel wurde abgerundet mit einem passenden Zitat Zur Denkfalle 1 Ich wei Bescheid passt perfekt der Ausspruch von Isak Newton Was wir wissen, ist ein Tropfen, was wir nicht wissen, ein Ozean.Ein Buch, das man systematisch durcharbeitet oder immer wieder zur Hand nimmt in beiden F llen wird es Freude machen und zum Verst ndnis f r sich selbst und andere beitragen.Die freundlichen Farben auf dem Einband setzen sich im Inneren des Buches fort, die graphische Gestaltung lockert den Text auf und vermittelt Sorgfalt und Feingef hl.Ein Geschenk f r sich selbst oder einen Menschen, der sich auf den Weg zum Happy End im Kopfkino begeben mag, begleitet von kompetenten und verst ndnisvollen Autoren, die nicht bei der Theorie stehenbleiben, sondern direkt aus dem Leben schreiben. Schon Buddha wusste, dass viele unserer Sorgen und Nte auf Denkfehlern beruhen Wie wir die Welt sehen und wie wir auf sie reagieren macht oft den Unterschied zwischen einem glcklichen oder einem eher leidvollen Leben aus Basierend auf uralten Schriften aus Yoga und Buddhismus, aber modern und alltagstauglich interpretiert, lernen wir fnf typische Denkfallen kennen, etwa Meine Welt ist deine Welt Alle mssen dieselbe Perspektive einnehmen wie ich , oder Mein Wille geschehe Nur wenn alles so luft, wie ich mir das vorstelle, kann ich glcklich sein Humorvoll und empathisch, mit vielen Fallgeschichten und praktischen bungen, helfen uns die Autoren zu erkennen, in welchen Denkmustern wir uns selbst hufig verheddern und wie wir uns daraus befreien knnen Ziel ist nicht die Selbstoptimierung, sondern ein achtsamer Umgang mit uns selbst, unseren eigenen Mustern und Fehlern Selbst Mitgefhl, Spren der eigenen Vitalitt, Selbst Wahrnehmung und Entspannung sind dabei wichtige Anstze.