Lesen ePUB Glauben Sie nicht alles, was Sie denken: Anleitung für ein gesundes und glückliches Gehirn – Collateralloan.co

Sie hatten in den vergangenenStunden mehrere Tausend Gedanken Die meisten davon sind schon wieder verschwunden, ohne dass Sie sich an sie erinnern k nnen Manche Gedanken l sten bei Ihnen Freude oder Hoffnung aus, andere qu lten Sie m glicherweise Wenn Sie jetzt annehmen, dass diese Gedanken Sie als Person ausmachen, dann liegen Sie definitiv falsch Und wenn Sie annehmen, dass das, was da denkt, n mlich Ihr Gehirn, ausschlie lich in Ihrem pers nlichen Interesse arbeitet, dann wird es wirklich gef hrlich Denn Ihr Gehirn ist nicht Ihr Freund Nat rlich ist es auch nicht ausschlie lich Ihr Feind Aber es ist ein Werkzeug, dessen Anwendung Gefahren und Risiken birgt Wenn Sie diese Nebenwirkungen nicht beachten, k nnen Sie sich ungl cklich machen Das informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie Sie mit dem richtigen Wissen ber die Risiken und Nebenwirkungen Ihres Gehirns gezielt Ihre psychische Gesundheit f rdern k nnen Die Autoren vermitteln konkrete Anleitungen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und klinischen Psychologie basieren Mit vielen Fallbeispielen Wer Spass an Kahneman s Schnelles Denken, langsames Denken hatte, wird dieses Buch noch mehr lieben Ein Buch an der Grenze von Sachbuch und Fachbuch Viele Geschichten, die die Konzepte f r alle anschaulich und begreifbar machen und Hintergrundinformationen, die auch f r Fachleute, besonders Psychotherapeuten interessant sind.Die Einordnung von bei Selbsthilfe ist eher falsch, ich w rde es zu den Stichworten Denken oder Depressionsbehandlung sortieren Man merkt, dass die Autoren st ndig mit Patienten zu zun haben und dadurch viele lebendige Beispiele berichten k nnen. Was mir beim Anh ren des H rbuches auf der Fahrt zur Arbeit und zur ck sehr klar geworden ist Ich brauche ein kritisches Verst ndnis meines eigenen Denkens, um psychisch gesund zu bleiben und mich nicht in Spekulationen zu verlieren Das Buch ist durch viele Fallbeispiele extrem anschaulich und leicht zu verstehen, liefert aber auch das n tige Hintergrundwissen Ich werde mir wohl auch die gedruckte Ausgabe kaufen Meine Freundinnen sind auch sehr interessiert. Das Buch hat mir sehr gefallen und mich zum Nachdenken angeregt Ich werde mich mit meinen Gedanken k nftig mehr auseinandersetzen und nicht mehr alles Glauben was ich denke.