Lesen Textbooks Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen – Collateralloan.co

Entspanntes Gesicht entspannter Mensch Nacken und Schulter , aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, n chtliches Z hneknirschen oder Beschwerden an Wirbels ule oder Becken k nnen ihre Ursache in verspannter Kiefer Nackenmuskulatur haben Entdecken Sieeinfache L sungen f r umfassende Entspannung Punktgenauspezifische bungsfolgen lockern sanft und zielsicher Nacken und Kiefer berall einsetzbar Die Massagen, Lockerungs und Atem bungen sind unauff llig und lassen sich fast berall anwenden Aus erster Hand Profitieren Sie vom reichen Erfahrungsschatz Heike H flers, der Erfinderin der Gesichtsgymnastik Sich richtig wohlf hlen, schmerzfrei sein und gut aussehen leicht gemacht


8 thoughts on “Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

  1. Francesca Francesca says:

    Ein sehr gutes Buch mit endlich mehr bungen als rechts und links dehnen und damit war es das dann Hier gibt es einge Menge und ich kann spr ren, dass die bungen wirksam sind Vor allem sinnvoll f r Menschen mit Beschwerden im Kieferbereich, die z B Z hne knirschen etc.


  2. majez majez says:

    Dieses Buch habe ich aufgrund CMD, st ndig verspannten Kiefer Nackenbereiches und n chtlichen Knirschens gekauft Ich habe sowohl das Buch, als auch das Audio Book Beides finde ich empfehlenswert Die bungen sind leicht verst ndlich und nach einigen Malen kann man sie schon selbstst ndig durchf hren Das Buch bietet zus tzlich vor den eigentlichen bungen einiges an Hintergrundwissen ber den Kopf Nacken Kieferbereich, welches zu verstehen hilft Die bungen lehnen teilweise an die Therapie beim Physiotherapeuten an Nach einem rund 20 min Abend Programm empfinde ich meinen Nacken und vor allem das Kiefergelenk als gelockert und entspannt.


  3. Meike M. Meike M. says:

    In diesem Buch sind sehr hilfreiche und tolle bungen sowie Erkl rungen zu verschiedenen Schmerzen und m glichen Ursachen Durch regelm ige Aus bung der bungen sind meine verspannungen merklich zur ck gegangen.


  4. Eliana Moreira Frittrang Eliana Moreira Frittrang says:

    Das Buch enth lt in einfache und praktische Sprache Informationen ber diese K rperbereiche Wenn man regelm ig und achtsam die bungen macht, sp rt man deutliche Verbesserungs und Erleichterungsgef hl im Nacken, Kieer und Schulter.Simple und effektiv Das Buchformat ist gewohnungsbed rftig, aber mit der Zeit gewohnt man sich dran.Einfache und simple bungen und sehr effektiv berzeutgte Kaufempfehlung f r wer ohne Fachchinesich sih informieren und ben will D


  5. Magdalena aus Gladbeck Magdalena aus Gladbeck says:

    Dieses Buch habe ich aufgrund CMD, st ndig verspannten Kiefer Nackenbereiches und n chtlichen Knirschens gekauft Das Buch finde ich empfehlenswert Die bungen sind leicht verst ndlich und nach einigen Malen kann man sie schon selbstst ndig durchf hren.


  6. Onlinekäufer Onlinekäufer says:

    Wegen akuter Beschwerden mit der Gesichtsmuskulatur und dem Nacken hatte ich mir diese Buch zugelegt, um selbst bungen machen zu k nnen Das Buch richtet sich vom Design, Abbildungen und Aufmachung wohl an Frauen, aber auch dem Mann tun diese bungen sehr gut Ich kann es nur empfehlen.


  7. cherry cherry says:

    Habe massive Probleme mit dem Z hneknirschen und habe mir dieses Buch bestellt, um auch mal selbst was daf r zu tun Ich finde das Buch sehr gut und ausf hrlich geschrieben Man kann es gut lesen und die Informationen auch als Leihe gut nachvollziehen Die bungen sind toll beschrieben und entsprechende Bilder sind jeweils auch dabei Leider bin ich erst am Anfang, um zu behaupten, dass meine Knirscherproblematik sich gebessert hat Ich glaube, dass es eine l ngere Zeit bedarf, um nachhaltigen Erfolg zu erhalten Aber man merkt sehr schnell, dass die bungen Entspannung bringen Und das ist wichtig, denn die Problematik ist oft auf der psychischen Ebene zu suchen berforderung, Stress, rger Aber dem K rper kann man mit den dort beschriebenen bungen wenigstens helfen, mit den Nachwirkungen fertig zu werden und so wenig wie m glich Schaden davon zu nehmen.


  8. Jacqueline Ruch Jacqueline Ruch says:

    Ein tolles Buch mit vielen verschiedenen bungen f r Kiefer, Schultern und Nacken.Die bungen sind genaustens Schritt f r Schritt erkl rt und werden durch Bilder perfekt unterst tzt und abgerundet.