Audible Ein OM für alle Fälle: Einfach Meditieren in Bildern -Autor BamBu – Collateralloan.co

Das kleine Buch ist gut aufgeteilt und bedient sich passender Vergleiche zum Verst ndnis der Beziehung K rper Geist Wurzel, Haus, Fahrrad Dadurch wird vor allem dem Anf nger verdeutlicht, welchen Nutzen die einzelnen bungen haben Diese sind allerdings nicht neu Meditation ist Jahrhunderte alt, deshalb ndert sich auch nicht das Prinzip Was sich ver ndert hat, ist das Marketing um die Meditation Das Buch dient als Erg nzung zur App funktioniert allerdings auch ohne diese Befremdlich, dass f r Entspannung, die eigentlich von den Zw ngen der modernen Welt verursacht auch durch elektronische Medien befreien soll, Geld gezahlt wird, damit man eben mit einem solchen Ger t meditieren kann Nat rlich bietet das Buch und die App vor allem f r Anf nger gute Hilfen Doch wer sich bewusst mit dem Thema besch ftigt, wird einsehen, dass man auch ohne App meditieren kann Was im Buch deshalb zu kurz kommt, ist eine etwas genauere Anleitung der bungen Zeitansatz etc In anderen B chern vor allem die nach Kabat Zinn wird dies teilweise besser beschrieben Auch sind in dem vorliegenden Buch die bungen merkw rdig genau an solche B cher angelehnt, fast schon w rtlich Was im Buch fehlt, ist auch eine genaue Autorenbeschreibung Streckenweise wirkt das Buch wie eine Kopie anderer Ratgeber, was vermuten l sst, dass der Fokus deutlich auf dem markttechnischen Ansatz liegt Keine Frage, die bungen funktionieren auch nach diesem Buch Ob man es braucht, ist fraglich, gibt es doch bessere Werke zu diesem Thema Meditation wird hier eher als Lifestyle verkauft, was es nicht ist Fazit gute bungen etwas kurzgefasst verkauft, mit Hinweis auf die Bezahlapp. Bei mir liegt das Buch an meinem Arbeitsplatz Und wenn es passt, keiner da ist und ich einfach ein paar Minuten habe, greife ich zu dem Buch und schlage per Zufallsprinzip auf, widme mich der bung, die ich antreffe Die sind so nett illustriert und ansprechend formuliert, dass ich fast schon allein ber die Betrachtung des Bildes und des dazugeh renden Stichwortes in einen achtsamen Zustand komme Dann einfach machen Bzw sein.Das Buch werde ich gern in meiner Praxis auslegen und weiterempfehlen, weil es definitiv leicht und hilfreich Zugang zur Meditation schafft Wirkt also auch ohne die App, die ja schon l nger auf dem Markt ist Die jedoch scheint f r IT Affine und smarte Zeitgeister vielleicht geeigneter und bietet einen kostenfreien Appetizer, f r mehr muss man oder frau zahlen.Die bergeordneten Themen der 6 Kapitel des Buches lauten der K rper, die Atmung die Sinne die Gef hle, die Gedanken, der Wille, die ffnung F r mich ist diese Sortierung nicht so ganz relevant.In der kurzen Einleitung steht zu lesen, dass dieses Buch keine weitere Anleitung zur Mediation sei, sondern das Mittel, das wir gebrauchen Da stimme ich voll zu Daher 5 Sterne von mir Optik Haptik Illustration Das Buch ist irgendwie niedlich Es ist ziemlich klein trotz Hardcover, das gef llt mir gut Auch die Aufmachung ist sehr sch n Die Illustrationen sind recht einfach aber sehr liebevoll ausgestaltet Ich finde das haben sie wirklich sehr gut gemacht.Schreibstil Sprache Es ist sch n geschrieben Einfach und klar, nicht zu esoterisch wie es bei solchen B chern h ufig der Fall ist Die bungen sind klar formuliert, so dass man genau wei was man tun muss.Aufbau Nach einer kleinen Einleitung gibt es die Kapitel K rper Atmung Sinne Gef hle Gedanken, Wille und ffnung In den einzelnen Kapiteln gibt es jeweils sieben bungen die einem bei der Meditation helfen sollen Das Buch geh rt zu der Meditations App BamBu Ein paar Sachen habe ich schon ausprobiert Meditation f llt mir immer noch ein bisschen schwer Das Buch hat auf jeden Fall den Effekt, dass man einfach nochmal nachschauen kann, was bei der App nicht ganz so einfach ist.Fazit Mir gef llt das Buch recht gut Die Aufmachung ist sehr sch n und der Inhalt sehr sinnvoll gew hlt ber die Langzeitauswirkung kann ich noch nichts sagen Aber ich habe schon das Gef hl es k nnte mir ein bisschen helfen Vor allem weil doch einige falschen Annahmen ber Meditation an sich aufgel st werden. Erleuchtung ohne Aufwand immer und berallMeditieren ist kompliziert und nur etwas f r schon halb erleuchtete Zeitgenossen Nein Mit diesem Buch k nnen Sie die Meditation intuitiv und schnell ber Bilder erlernen, ohne viele Worte der k stliche Zustand von Ruhe und Gelassenheit wird so ohne gro en Aufwand f r alle erreichbar Das sagt Bambu, in Frankreich als Petit Bambou die erfolgreichste Meditations App mit 3,6 Millionen Usern Bambus Quintessenz Meditieren ist wie Fahrrad fahren, im ersten Moment scheinbar kompliziert, aber ganz schnell will man nicht mehr ohne es auskommen Meditieren mit Bambu ist ein humorvoller, kompakter und farbenfroher Alltagsbegleiter mit 50 inspirierenden Illustrationen, intelligent konzipierten bungen und pragmatisch knappen Anleitungen zu Meditation, Achtsamkeit und Atmung.