Audiobooks Die mentale EinstellungAutor Dr. Thomas Wörz – Collateralloan.co

Psychotherapeut und Sportwissenschafter Dr Thomas W rz, der als Mentaltrainer zahlreiche sterreichische Weltklasse Athleten, wie beispielsweise Judo Europameister und Olympiateilnehmer Ludwig Paischer oder Slalom Weltmeisterin Marlies Schild betreut, schildert in seinem neuesten Werk Die mentale Einstellung auf schl ssige Art und Weise, wie der optimale Leistungszustand in den unterschiedlichsten Bereichen des Lebens hergestellt werden kann, wie K rper und Geist zu einer Einheit verschmelzen k nnen Entstanden ist ein Buch, in dem der interessierte Leser nicht nur theoretisch ber die Macht der Gedanken und Gef hle in uns aufgekl rt wird, sondern in dem er auch eine ganze Reihe praktischer bungsanleitungen findet, die im t glichen Leben leicht umsetzbar sind So erf llt Die mentale Einstellung das vom Autor selbst gesteckte Ziel einer wissenschaftlich fundierten Lekt re, vertr glich aufbereitet f r den t glichen Gebrauch Der Leser erf hrt, dass seine Tagesverfassung weder ein Zufallsprodukt ist noch ein vorgegebenes Schicksal bedeutet Stimmung, Einstellung und Gef hle sind durch mentales Training aktiv beeinflussbar spezielle Verhaltensprogramme helfen, aus negativen Gr belkreisl ufen und eingefahrene Denkgewohnheiten auszubrechen Er erf hrt, wie Motivation aufgebaut, Erwartungsdruck reduziert, Angst bew ltigt und Konzentration gef rdert wird und wie Pausen im Leistungssport und in der Arbeit effizient genutzt werden k nnen Er erf hrt weiters, wie sich Olympiasieger und Weltmeister auf Wettkampfh hepunkte vorbereiten und mit belastenden Situationen umgehen Letztlich erkennt er, wie mit bew hrten, mentalen Ma nahmen jederzeit den optimalen Leistungszustand abgerufen werden kann MIT EINEM VORWORT VON SKISPORT SUPERSTAR MARLIES SCHILD


7 thoughts on “Die mentale Einstellung

  1. karin karin says:

    Nun ja, ich bin prinzipiell etwas skeptisch, wenn das Thema auf mentale Fitness kommt Das ist ein derma en gro es weites Feld, und es tummeln sich so viele Mentaltrainer mit ihren Theorien, dass man leicht den berblick verliert Nun ja Ich habe das Buch von Dr W rz gekauft, weil mir seine Erfolge mit diversen Sportlern imponierte irgendwas muss er ja k nnen, dachte ich mir Und dann das Ein tolles Buch, klar strukturiert, ohne Wenn und Aber So stelle ich mir Mentaltrainingsb cher vor die auf den Punkt kommen, den Leser mit Tipps und praktischen bungen einbeziehen, ein paar Bilder zur Auflockerung anbieten und graphisch sensationell gestaltet sind Dr Thomas W rz hat meine Erwartungen mehr als bertroffen Nun ja Ich bin ein Fan von ihm geworden


  2. ada.bauer ada.bauer says:

    Absolut empfehlenswert Im Gegensatz zu vielen wissenschaftlichen Schm kern, stellt dieses Buch einen idealen Ratgeber und Wegbegleiter dar Anschaulich dargestellt, lassen sich die vorgestellten Techniken wirkungsvoll auf alle Lebensbereiche nicht nur den Leistungssport bertragen Gerne nimmt man das Buch immer wieder zur Hand, um bestimmte Techniken aufzufrischen und sich diese erneut ins Bewusstsein zu rufen F r mich ist das Buch einfach ein effizienter Mentalguide , der mir je nach Bedarf und Problemstellung Unterst tzung im privaten, beruflichen und sportlichen Alltag garantiert.


  3. Skip Skip says:

    Nachdem mich eine Freundin auf das Buch aufmerksam gemacht hat, dachte ich mir zuerst wieder nur etwas f r Sportler Dann wurde ich aber schnell eines Besseren belehrt Das Buch ist gut aufgebaut, f r mich als aus der Wirtschaft kommendem klar verst ndlich und was wirklich z hlt praktisch umsetzbar Viele Aspekte sind ja jedem bekannt, doch hier habe ich endlich Ans tze und Methoden erhalten, die ich direkt in der Praxis erproben und anwenden konnte und sie funktionieren Ja halt nicht immer gleich, aber mit etwas Hartn ckigkeit dann doch Gratuliere dem Autor, dem es gelungen ist, die wesentlichsten Dinge auf den Punkt zu bringen etwa ber sich selbst nachzudenken, etwas neues auszuprobieren und damit einen Schritt weiter zu kommen Kann das Buch nur weiterempfehlen


  4. Skisportfreund Skisportfreund says:

    Das Buch ist schon l ngst erh ltlich verstehe nicht warum hier auf noch nichtWie auch immer Habe es mir sofort besorgt, da ich Dr Thomas W rz als Experten sehr sch tze und seine Kolumnen in diversen Medien kenne Das Buch l sst in der Tat keine W nsche offen, gibt zahlreiche Tipps zum selber umsetzen und ist graphisch hervorragend gestaltet Einfach nur super


  5. anonym anonym says:

    Ich habe das Buch von Herrn W rz gelesen und es hat meine Erwartungen voll und ganz erf llt Endlich ein Buch das nicht nur schlaue Worte findet sondern auch praktische bungen vermittelt um mit herausfordernden Situationen besser umzugehen Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der f r seine mentale St rke im Job, Privatleben etc aktiv etwas tun m chte Wir gehen jeden Tag laufen und ins Fitnessstudio um unserem K rper zu trainieren warum also nicht auch den Geist trainieren Es ist f r diese Thematik einfach zu lesen und verst ndlich aufbereitet


  6. J.B. J.B. says:

    Das Buch vermittelt in gut lesbarer Sprache wichtige und brauchbare Strategien des mentalen Trainings Es werden sowohl praktische bungen dargestellt als auch die verschiedenen Hintergr nde f r unser Handeln und Erleben aufgezeigt Der Aufbau und die Aufmachung sind sehr bersichtlich und ansprechend alles in allem ein sehr empfehlbares Buch f r Profi und Hobbysportler als auch f r jeden, der an sich arbeiten m chte oder sein Leben leichter und erfolgreicher angehen m chte.


  7. Mag Stefan Fügenschuh Mag Stefan Fügenschuh says:

    Thomas W rz ist ein erfolgreicher Mentalcoach Dieses Buch ist aber einfach unm glich Es wirkt, als h tte man einfach einen Vortrag von ihm zu einem Buch umgewandelt Dabei hat man wohl aus jeder Overhead Folie eine Doppelseite gemacht In diesem Rhythmus eine berschrift eine Doppelseite, ist das Buch n mlich aufgebaut.In jedem Kapitel finden sich Allerweltsweisheiten und platte Spr che, einen roten Faden findet man nicht Man hat einfach berhaupt keine Lust weiterzulesen M glicherweise kann W rz im direkten Kontakt etwas f r seine Klienten tun, vielleicht macht er auch interessante Vortr ge, als Buchautor hat er aber eindeutig versagt