Herunterladen Textbooks Achtsamkeitstraining für Kinder: Konzentriert und entspannt in Kita & Grundschule mit fantasievollen Geschichten und Körper-AchtsamkeitsübungenAutor Norbert Fessler – Collateralloan.co

Das erste was mir direkt positiv auff llt, ist das es sich nicht um klassisch gebundenes Buch handelt, sondern um einen Ordner Gerade wenn man B cher oft in die Hand nimmt, sie st ndig f r Stundenvorbereitungen braucht und viel mit ihnen arbeitet, sind klassische Buchbindungen einfach nicht praktisch und so ein Ordner erleichtert das Arbeiten mit dem Buch doch sehr.Schon beim Lesen der Einleitung des Buches merkt man schnell, dass es sich hierbei um ein fundiertes Buch zum Thema handelt Das Buch basiert auf dem Seka bungssystem Selbstinstruktives K rper Achtsamkeitsprogramm der P dagogische Hochschule Karlsruhe ket Karlsruher Entspannungstraining In der Einleitung erf hrt man auf 25 Seiten mehr ber die Seka bungsprinzipen, den didaktischen Aufbau, die Methodik und wie das Programm im Alltag integriert werden kann Die einzelnen Achtsamkeits bungen sind hierbei in den Textfluss von Fantasiereisen eingearbeitet Im Mittelpunkt steht die Kinderfigur Lorin, die die Kinder in allen Fantasiereisen begleitet Die Fantasiereisen mit Lorin sind nach K rperteilen gegliedert Standfest werden F e und Beine kr ftigen Die Welt umarmen Brustkorb und R cken st rken Lasten schultern Schultern und Nacken entspannen Flinke Finger f r einen regen Geist H nde und Arme wahrnehmen Den Blick sch rfen Mit den Augen erkennen.Zu jedem K rperbereich gibt es zwischen 5 8 einzelne Fanatsiereisen denen wiederum die Achtsamkeits bungen zugeordnet sind Die Fantasiereisen sind ca eine halbe DIN A4 Seite lang und danach wird die dazugeh rige K rper Achtsamkeits bung durchgef hrt Durch die kleinen Einheiten ist es m glich einen kompletten K rperbereich in einer bungsstunde zu behandeln oder dies auf mehrere Stunden zu verteilen Zudem kann das Achtsamkeitstraining so auch ganz leicht in den Kita oder Schulalltag integriert werden, als Erg nzung in der Turnstunde durchgef hrt werden oder auch zu Hause.Das Buch enth lt neben der 25 seitigen Einleitung und dem eigentlichen Achtsamkeitstraining auf 95 Seiten zus tzlich einen 40 seitigen Anhang mit Bildkarten Auf den DIN A4 gro en Bildkarten wird je eine K rper Achtsamkeits bung pro Seite gezeigt Zudem erh lt man mit dem Buch eine pers nliche PIN Nummer Mit dieser PIN Nummer kann man auf der Internetseite der P dagogischen Hochschule Karlsruhe zus tzlich 25 bungen downloaden.Das Buch ist eine sch ne Erg nzung f r Kinderyogaleher innen und jeden der im Alltag mit Kindern K rper Achtsamkeits bungen durchf hren m chte Der Preis des Buches ist aufgrund seines qualitativ hochwertigen Inhaltes sowie seiner Verpackung in Form eines Arbeitsordners durchaus gerechtfertigt ist Von mir gibt es eine klare Kaufempfehlung Achtsamkeitspausen im turbulenten Alltag Ob es um eine bessere Standfestigkeit geht oder um die St rkung von R cken und Brustkorb Kinder lernen mit einfachen bungen, ihren K rper besser wahrzunehmen und achtsam mit ihm umzugehen Spannende, liebevoll illustrierte Bewegungsgeschichten thematisieren einzelne K rperregionen Alle bungen sind zus tzlich alsfarbiges Bild Kartenmaterial mit methodischen Hinweisen einzeln aufgef hrt Das Achtsamkeitskonzept der P dagogischen Hochschule Karlsruhe basiert auf den Bildungspl nen und ist durch praktische DIN A bungskarten wie geschaffen f r den sofortigen Einsatz Die einzelnen Materialien sind in einem DIN A Ringordner zusammengefasst Die bungen sind toll und super erkl rt, man kann sie gut ber die Beschreibungen erlernen und an die Kinder weitergeben Vereinzelt ist mir aufgefallen, dass in einer bungsreihe mehrmals zwischen Sitzen und Stehen gewechselt wurde Das ist f r den Schulalltag weniger praktisch Mehrmals aufstehen und setzen nimmt mehr Zeit und verursacht durch das St hleschieben L rm Da w re es mir lieber, die bungen w rden in einen stehenden und einen sitzenden Teil aufgeteilt, je praktischer, desto eher f hrt man sie im Schulalltag auch durch Die Geschichten fand ich zu lang und auch nicht spannend genug, viele Kinder haben mir diese R ckmeldung auch gegeben Au erdem wollten die Kinder wissen, was denn diese bungen mit ihnen zu tun hatten Ich bin besser gefahren, eine Einf hrung in das Thema Achtsamkeit, Konzentration zu machen und dann direkt in die bungen einzusteigen, da waren die Kinder auch voll dabei. Auf sich selber zu achten d rfte im hektischen Alltag in Kinderg rten und Schulen selbst den Erwachsenen nicht so leicht fallen da tut es gut, dass man hier eine Unterst tzung erh lt, Achtsamkeit auch in den p dagogischen Alltag zu integrieren Ob das nun tats chlich mit den hier vorgestellten Geschichten und den pr sentierten bungen erfolgen muss, sollten die einzelnen P dagogen innen f r sich selber bzw im Team entscheiden Der Anregungen gibt es hier in dem DIN A4 Ordner jedenfalls ganz viele Durch den 4 Loch Ordner ist es sogar m glich, das Material zu erg nzen.Der Ordner ist in zwei gro e Teile eingeteilt W hrend auf den ersten 100 Seiten die vielf ltigen Geschichten und bungen und wissenschaftliche Hintergr nde beschrieben werden, sind alle bungen zus tzlich als 4 farbiges Bild Kartenmaterial mit methodischen Hinweisen einzeln im zweiten Teil aufgef hrt.Bei den Achtsamkeits bungen geht es sowohl um eine bessere Standfestigkeit, die St rkung von R cken und Brustkorb und das weitere Thematisieren einzelner K rperregionen.Die bungen sind an den Bildungspl nen orientiert und sind u erst leicht umsetzbar.Literaturhinweise erg nzen neben den sehr sch nen Illustrationen die fachlichen Beschreibungen und zus tzlich gibt es noch die M glichkeit 25 bungen down zu loaden.F r Erzieher innen und Lehrer innen ein spannungsreiches Entspannungsmaterial Dieses Buch h lt, was es verspricht Absolut empfehlenswert Ich habe einige bungen bereits getestet Sie sind sehr wirksam und werden von den Kindern unter liebevoller Anleitung sehr gut angenommen Vielen Dank an Herrn Fessler. Die bungen kommen bei gro und klein wunderbar an Nicht nur detaillierte Beschreibung zum Durchf hren, sondern auch DIN A4 Gr e Bildhaften Ich kann es nur empfehlen, vor allem f r die Grundschule zum Anwenden vor Klassenarbeiten.